鸡杂的卡路里含量是多少

　　鸡杂，包括鸡肝、鸡心、鸡胗等，是许多人喜爱的美食之一。但对于一些正在减肥的人来说，他们可能会担心鸡杂的卡路里含量会对他们的减肥计划产生不良影响。那么，鸡杂到底有多少卡路里呢？让我们一起来了解一下。

　　鸡肝的卡路里含量

　　鸡肝是鸡杂的重要组成部分之一，它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、铁和锌等营养物质。根据营养学专家的研究，100克的鸡肝约含有135卡路里的能量。

　　鸡心的卡路里含量

　　鸡心也是鸡杂中的一种常见部位，它富含蛋白质、维生素B1、维生素B3和钾等。根据营养学专家的研究，100克的鸡心约含有120卡路里的能量。

　　鸡胗的卡路里含量

　　鸡胗是鸡杂中较为受欢迎的一种部位，它富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。根据营养学专家的研究，100克的鸡胗约含有160卡路里的能量。

　　总结来说，鸡杂的卡路里含量较低，但具体的卡路里含量还是要根据烹饪方法和额外添加的调料而定。对于正在进行减肥的人来说，适量食用鸡杂是可以被接受的，但注意合理控制食用量，避免过度摄入。