秋葵能减肥吗？秋葵减肥效果好吗？

减肥确实有助于减肥。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老：黄酮含量为2.8％具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

秋葵是营养丰富的蔬菜，含有丰富的矿物质、维生素、微量元素和纤维素的成分，有一定去火的功效。可以治疗咽喉肿痛，产后乳汁减少，治疗月经不调，月经量少等病症。

秋葵不具有减肥的功效，属于低脂肪的食物，减肥期间的患者，可以吃秋葵，不会影响减肥的效果。减肥期间的患者，宜多吃一些蔬菜类的食物，忌食油腻较大的食物和过多的甜食，患者应坚持锻炼，注意休息。

秋葵，性寒、味淡，入肾、膀胱经。含有黏性液质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、大量的维生素、多种矿物质等营养。含有的维生素C和可溶性纤维，可以促进皮肤细胞生长，起到嫩肤、美白的作用，而且，秋葵高蛋白，低脂肪，低热量，无胆固醇，还有助于减肥;还含有丰富的钙质，且草酸含量低，有助于补钙;秋葵还具有保护肠胃，增进食欲的作用，可以保护胃壁，缓解胃炎及胃溃疡，改善消化系统功能。

秋葵具有高营养，低热量，无胆固醇的优势，可以直接用来泡水喝，不仅是减肥的佳品，而且还有有降低血糖的作用。常喝秋葵泡水，对肝脏和肾脏有一定的保护作用，还能对慢性肝炎有辅助治疗作用。

还有养胃护胃的功效，能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。但秋葵属于寒性，对于脾胃虚寒和大便不成形的人群不宜常喝，会导致出现胃痛，拉肚子的现象。

秋葵一般都是指咖啡黄葵，也可以被称为黄秋葵，作为食品没有治疗功效，但食用秋葵有补充身体营养、缓解饥饿、改善便秘等作用。

秋葵是锦葵科一年生草本植物，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素A、果胶、多糖、硒、锌、钾、铁、钙等营养成分，可有效补充人体所需的营养物质。

秋葵富含膳食纤维，可以增强饱腹感，适合减肥人群食用。秋葵中含有的果胶可以吸水膨胀、软化粪便，含有的膳食纤维可以促进消化，促进胃肠蠕动，改善便秘。

一般人群都可以食用秋葵，对本品过敏的患者禁用。建议患者身体不适及时前往正规医院就诊，辨证论治后，谨遵医嘱对症用药治疗，秋葵只能适量作为食材食用，不能代替药物治疗。