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每天吃素食能减肥吗
每天适当的使用素食对减肥是有一定帮助的，但是减肥要注意，不能只吃素食，要营养均衡搭配，如果只吃素食非常容易引起营养不良，会引起身体免疫力下降。
光吃素食不一定减肥，可以多吃一些天然和低卡的食物，比如低脂或脱脂牛奶、全麦的主食等，饮料则尽量选择水或者茶，这些都会让你少摄入很多热量。了。
你好，经常吃素不一定可以减肥的，制定食谱的时候选择一些脂肪和热量含量较低的食物才有作用。不管热量只是吃素有时候可能会增肥的，经常吃素也会比较容易造成贫血等容易造成营养缺失。
适当调节饮食结构，多吃素食是可以减肥的。研究发现，不吃肉的人平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
吃素食确实有一定的减肥功效。素食加工品基本上是用黄豆、小麦磨制成粉，加入香菇、海带、魔芋等材料而成，并仿造各种肉类、海鲜等食物的口味制造出来的，具有植物性蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富，而且比肉类便宜，减少脂肪及胆固醇的摄取。
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