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大腿能减肥吗?大腿减肥效果好吗?

白撵戆
白撵戆(提问者)

女,30岁,大腿比较粗,所以想着如果每天经常拍大腿能够起到减肥的作用吗

#减肥|人已浏览|2022-08-18 20:23:39
推荐回答
朱飞
朱飞 主任医师 安徽医科大学第一附属医院整形美容中心

建议您用水动力吸脂瘦大腿,大腿胖的人基本上平时运动量比较大,这个靠运动减肥一般减不掉大腿,水动力吸脂瘦大腿是对于局部减肥效果比较不错的一种治疗方法,副作用小,疗效明确,一般几日内即可瘦到理想效果。

其他回答
蒋永强
蒋永强 主治医师 安岳润百颜医疗整形美容门诊部

吸脂手术可以减肥瘦大腿,手术时先要对腿部做麻醉处理,然后在大腿的适当位置做一个小切口,并且需要使用真空负压设备,从大腿的脂肪中抽取适量的脂肪,最后对伤口做缝合处理,这样就可以达到比较理想的减肥瘦大腿效果。

郑婕
郑婕 主治医师 蚌埠韩美美莱医疗美容门诊部

能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。指导意见使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。

每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。

然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。

李木子
李木子 执业医师 包头丽人妇产医院医学美容科

腰腹、大腿可以采用吸脂减肥:腰腹、大腿这样最容易“屯肉”的地方,普通的节食、运动减肥往往起不到针对性的效果。可以借助吸脂减肥这样的医疗美容方法,达到局部减肥的小。它创伤小、不反弹,可专门针对肩背、四肢、腹部、腰部、臀部、大腿等局部脂肪层丰厚的部位进行塑形减肥。

尹延喜
尹延喜 执业医师 保定蓝山医疗美容医院

到医院做吸脂手术可以将大腿变瘦,该手术可以吸除大腿部位多余的脂肪,减肥效果比较理想,而且维持时间比较长久。

另外吸脂手术创伤性较小,恢复以后通常不会留下明显痕迹。

当然每个人腿部肥胖问题不同,具体的减肥方法也应该结合实际情况来决定。

平常也可以适当参加一些体育活动,这样可以加快脂肪燃烧。

但是运动减肥的见效时间相对来说比较慢,要有耐心,长期坚持。

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