流产后能减肥吗？流产后减肥效果好吗？

女性在做完人流手术以后，身体会比较的虚弱，需要一段时间来恢复，所以在做完人流手术以后，是不建议进行立即减肥的，待身体完全康复以后才可以进行减肥锻炼，通常至少需要在流产手术1个月以后才可以进行减肥。

坐小月子期间，要注意合理饮食，根据自身的情况而决定是否能减肥。因为流产或引产，都会对身体造成一定的伤害，因此在做小月子期间，最好不要着急减肥。

首先应该注意补充营养，多卧床休息，尤其是身体比较虚弱的女性，不能刻意控制饮食或者过量的运动，否则会影响身体的康复，甚至还会引起月子病。

而做小月子的后期，身体恢复的差不多了，是可以采取循序渐进的方式来减肥的。

流产不可以减肥，由于妊娠物在排出后，子宫腔内仍然存在着开放的创面，身体抵抗力下降，另外在孕期急剧升高的激素水平也不是在流产后就能够立即恢复到正常的状态，都是需要一定的时间慢慢的调整修复到未孕状态。

因而流产后1个月内还是要以休养为主，既要保证饮食营养的摄入，也要有充足的休息时间，重体力劳作或剧烈运动都不利于流产后身体的恢复，所以不建议在这一时期进行节食、运动之类的减肥。

确实需要减肥的最好是选择在流产后的3-6个月左右，此时身体各项机能状态基本恢复，可以适当的做些有氧运动，如瑜伽、慢跑、健身操等来消耗体内过剩的热量及脂肪。

流产坐小月子不建议减肥。

流产后女性身体相对比较虚弱，需要营养来补充能量。而减肥需要少吃控制饮食，满足不了流产后患者当下的对营养物质的生理需求。

流产坐小月子期间不仅不可以减肥，还需要增加营养。如果怕胖，可以少吃一些主食和油腻的食物，吃富含蛋白质和维生素比较多的食物，例如菠菜，鸡蛋等。

流产坐小月子期间如果没有照顾好身体，追求减肥，营养缺乏，抵抗力下降，可能会继感染，影响恢复。

综上所述，流产坐小月子期间不应该减肥，应该适当锻炼，均衡饮食，待身体完全恢复后再减肥，减肥需要在医生指导下进行。

小产后不适合减肥，女性在刚刚流产的时候，身体的抵抗力是比较低的，这个时候不建议减肥。小产后女性的身体恢复需要一个月，如果女性过早的做减肥运动，就会给身体造成更大损害。

因为在小产后，女性身体的损伤就已经很大了，这时需要的营养也比较多，如果这个时候减肥，就相当于给身体造成更大负担。

一般小产3个月后身体才能基本上恢复正常，身体中的激素水平也会趋于正常，想要减肥，可以选择在这个时候。